Zum einen gehe ich zweimal pro Woche zum Power Plate Training. Dort gibt sich mein Personal Trainer 20 Minuten lang die größte Mühe, mich und meine Muskeln - auch die, die mir bislang gänzlich unbekannt waren - fit zu machen. Die verschiedensten Übungen treiben mir da in kürzester Zeit den Schweiß auf die Stirn.
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| Credit: Right Balance Ernährungszentrum |
Nach knapp fünf Wochen intensivem Trainings meine ich, die ersten Erfolge zu sehen. Die Sache ist zwar etwas kostspieliger, als es mein monatlicher Beitrag im Fitnessstudio war, doch das ist es mir auch Wert. Die Trainingsart und nicht zuletzt aber auch die individuelle Betreuung durch den Trainer helfen mir, am Ball zu bleiben.
Um dem Krafttraining einen Ausgleich zu geben, habe ich außerdem damit begonnen, regelmäßig Rad zu fahren. Dazu habe ich mein altes Mountainbike wieder startklar gemacht. Wie neu sieht es zwar nicht aus, aber es läuft erstaunlich gut! Meist drehe ich meine übliche Runde von etwa 13 Kilometern. Je nach Tagesform kann's auch mal mehr oder weniger sein.
Tatsächlich immer mit dabei: Mein iPhone. Mit Hilfe einer App tracke ich die gesamte Strecke. Welche das ist und wie sie funktioniert, erkläre ich euch ein anderes mal!
So schön das Radfahren aber auch ist - eine kleine Herausforderung kommt in nächster Zeit dennoch auf mich zu: Das Ende der Semesterferien und der Winteranfang erschweren sicherlich die Trainingszeiten. Ob ich mich aufraffen kann, mich noch vor dem Frühstück auf's Rad zu schwingen oder es dann doch spät abends wird und ich die Straßen- statt die Waldrunde nehmen muss, bleibt abzuwarten.
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